Realmente ter estes efeitos sobre a saúde mental no trabalho workout

é bem conhecido por um longo tempo sentado no escritório ou mesa é prejudicial à saúde física e mental, e, portanto, planos de saúde no local de trabalho encorajar os funcionários a exercer e atividades para melhorar a saúde.
Atualmente, pesquisadores da UCLA para este projecto tornou um importante e pouco conhecidos benefícios: melhoria da saúde mental.

nos Estados Unidos, com a implementação do plano de saúde no local de trabalho sobre quase metade dos empregadores, os pesquisadores Semel Instituto de Neurociências e Comportamento Humano na comprovados tais programas da UCLA não só concentrar-se na saúde do corpo também destacou a saúde mental.

revista “Medicina do Trabalho”, publicou um estudo que os investigadores têm como Programa de Melhoria da Saúde Bryan participantes (UCLA).
Dados disponíveis após o fim dos 281 voluntários, programa de 12 semanas, desde que: através do programa de fitness, voluntários indicadores de saúde mental do que a avaliação inicial básica aumentou em quase 19 pontos percentuais.
estatístico pesquisa de

Semel Institute Prabha Siddarth (primeiro autor do estudo) que as & ldquo; Muitos empregadores estão começando a questionar o significado de tal plano de saúde dos funcionários através da recolha de provas após o plano de investimento pode não só melhorar a saúde dos trabalhadores e
pode aumentar a produtividade, o estudo também mostrou que o valor deste programa decorre da promoção da saúde mental, e os benefícios potenciais não foram totalmente estudados, nem é o estudo da maioria dos planos de saúde preocupação reside.
& Rdquo;

programa de melhoria da saúde Brian começou em 2010, está aberta a UCLA todos os funcionários e professores.
Até à data, mais de 3.100 pessoas para concluir esse programa.
É composto por três treinamento semanal força e treinamento cardiovascular durante 12 semanas, bem como disciplinas eletivas componentes de orientação nutricional.
Este programa de treinamento físico e fitness para imitar mistura diferente a cada dia, projetado para desenvolver relações sociais e um sentimento de participantes da comunidade.

O estudo pediu aos participantes para completar a Escala de Estresse Percebido no início e no final do projeto (para os clínicos para avaliar as pessoas em suas vidas em uma imprevisível, incontrolável, esmagadora como uma forma de auto-consciência e do grau de capacidade de resposta)
.
Por exemplo, o questionário pedirá & ldquo; Quantas vezes você sente que você não pode controlar as coisas importantes em sua vida?
& Rdquo;

participantes a responder a perguntas para a escala de cinco pontos, variando de 0-4.
Simultaneamente medir a saúde física e mental, vitalidade, função social, conceitos gerais de saúde, dor física e limitação de qualquer inquérito por causa de problemas físicos ou emocionais causados.
Após

projeto concluído, Los Angeles psiquiatria professor clínico associado na Universidade da Califórnia, David Merrill PhD (co-autor do estudo) para análise de dados, disse: & ldq Cheap Cigarettes uo; participantes em todo o campo da saúde mental tem um efeito significativo e melhorou significativamente
& rdquo;.
Ele disse que a percentagem global score de saúde mental para calculá-lo, os participantes marcou 50% & ldquo; média & rdquo; a saúde mental, a participação nos escores de planos de saúde até 69%.

Merrill disse, & ldquo; Este é o primeiro local de trabalho para melhorar a saúde e melhorar a saúde mental, planos de saúde têm ligações claras entre a qualidade de vida, estresse e energia.
Ele relatou que os participantes podem sentir-se calmo e melhorar a satisfação social, capacidade de lidar com o estresse e melhorar o bem-estar.
Ao mesmo tempo, pode melhorar a capacidade de trabalho e a eficiência.
& Rdquo;

Siddarth diz: & ldquo; a doença mental foi responsável por mais de metade dos custos médicos.
Os dados mostram que os planos de saúde no local de trabalho graves, como ter um impacto positivo sobre o estado psicológico das pessoas de espírito e saúde física.
Para a saúde mental no local de trabalho, e o uso de tais programas de exercícios e bem-estar pode efetivamente reduzir o absentismo, incapacidade e reduzir a perda de produtividade e reduzir os custos médicos relacionados a estas questões.
& Rdquo;

Outubro 10th, 2016 Por